重度アトピーを克服！3ヶ月で完治するまでの全体像

長年、重度のアトピーに悩んできました。
かゆみで眠れない夜、服が肌に擦れるだけで痛い日、人と会うのも憂うつになる時期もありました。
「一生このままかもしれない」と思うほどつらかったです。

でも環境を整え、生活習慣を少しずつ見直し、皮膚科での治療を正しく続けた結果、わずか3ヶ月で完治。その後数年間、再発もしていません。

私がやったことは決して特別なことではなく、どれも日常の中でできることでした。

• 肌に触れる衣類や生活用品を見直す（断捨離）
• 洗濯や掃除の方法を工夫して刺激を減らす
• 医師の指導を守ってステロイドを正しく使う
• 汗をかける体質に戻すために運動を始める

このシリーズでは、それぞれを詳しく書いていきます。
どれか一つでも、同じように悩む方の参考になったら嬉しいです。